意識しないと難しいバランスの摂れた食事！その重要性について！栄養バランスの重要性は、健康的な生活を送るために不可欠です。体はさまざまな栄養素を必要とし、これらの栄養素は体の機能や健康維持に重要な役...

プロテインを飲んで心も身体も綺麗に♡プロテインは筋肉の修復や成長に必要な重要な栄養素ですが、美容にも関連しています。まず、プロテインはコラーゲンの主要な構成要素であり、肌の弾力性やハリを維持するため...

プロテイン飲むことで疲労回復する⁉日常の手助けに‼プロテインは、筋肉の修復や成長に不可欠な栄養素です。疲労回復においても重要な役割を果たします。運動や日常生活の活動によって筋肉がダメージを受けると、...

皆さんプロテインをどんな目的で摂取してますか？身体に良さそうだから「何となく飲んでる！？」飲む人それぞれ目的を持ち、飲むメリットを知った上で摂取することでより効果を実感出来ます。4．回復の促進:スポ...

皆さんプロテインをどんな目的で摂取してますか？身体に良さそうだから「何となく飲んでる」？1.筋肉の修復と成長: プロテインは筋肉の修復や成長に必要なアミノ酸の供給源です。トレーニング後に摂取することで...

PROLUのこだわり【原料編】part2プロル PROLUプロテインは人工甘味料を未使用・天然甘味料ステビアの採用ステビアは、南アメリカ原産の植物で、甘味料として利用されます。その葉には甘味成分が含まれ、砂糖より...

PROLU プロテインの原料のグラスフェッドホエイとはグラスフェッドホエイとは、牛が牧草を主食として飼育され、そのミルクから得られるホエイプロテインのことを指します。従来、一般的な農業慣行では、牛は工場...

1日に必要なタンパク質量はどのくらい？タンパク質は、身体の細胞や組織を構成し、修復するために必要な栄養素です。健康な成人における1日の推奨タンパク質摂取量は、体重1キログラムあたり0.8〜1.2グラムで一般...

日々の生活でタンパク質がなぜ必要なのか、本当の理由ってあんまり知らないですよね？今回はなぜ必要なのかを紹介していきます！タンパク質は、人体にとって不可欠な栄養素です。その重要性は、様々な側面から説...

今更聞けない、5大栄養素とは、、？健康的な食事やダイエット、最近ではよく耳にするワードです。よく聞くけど何が必要なのか、どうしたらいいのか今更聞けないこともありますよね。今回は5大栄養素について詳し...

Q　1日の推奨摂取カロリーってどのくらい？🤔A 日本人の1日の推奨摂取カロリーは、年齢、性別、身体活動レベルなどによって異なります。 一般的な目安として、成人女性の場合は約1,800〜2,200kcal、成人男性の場...

PROLU グラスフェッドホエイプロテイン　開発秘話「プロテインのクセが苦手」この声から『PROLU』は作られました。PROLUは、"運動習慣のない方でも、健康のために美味しく飲めるプロテイン"を目指して開発されま...